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联系方式 
 
课程介绍 

减肥达人训练营采用全封闭军事化的专业训练模式。以无氧运动+有氧运动+户外拓展训练,结合国际前沿时尚的动感活力有氧操课组合训练、户外公园定向越野拓展、心理减肥、提升自身健康行为方式等,并且通过国家级营养师进行科学的营养配餐,最终达到最健康、最理想的减脂瘦身效果。

减肥方案量身定制
一:CROSS FIT 综合体能训练挑战
 
  目前世界上最流行的体能训练课程,是减肥达人训练营开展的特色课程,也是目前所有训练营中唯一一家有此课程教练培训的课程。
      课程特点:
      1、注重团队配合、协同作战原则。针对此课程减肥达人训练营开展分组训练方式,在竞赛中提高每个营员的团队荣誉。
      2、挑战自我,永不放弃。因为是团队协同作战训练,在训练的过程中有队友的鼓励和教练的督促,能够更好的发挥自身的体能,挑战自己的毅力。参加完此课程的营员会发现自己的体能提高非常大。
      3、快速减肥、持续消耗。Cross fit另外一个最重要的优势就是它能让我们的身体训练完的5-8个小时内持续的消耗能量,达到更多的燃烧脂肪的效果。

二:力量循环训练

   力量:增肌、减脂、塑型。有氧:最大限度的提高或者保持自己训练时的心率。两者结合训练也是目前国内外公认的减脂及塑型最好的训练方式。
      训练营安排力量和有氧相结合的训练让营员互相监督、互相鼓励,在规定的时间内完成自己的训练动作。让我们的训练变得更有意思,更有激情。 

三: Body pump

 Body pump是目前全世界各大健身房都在开展的力量训练团体课程。此课程优势:根据营员自身体能自由调整训练强度达到增肌、塑型、提高肌肉耐力等。增加肌肉纤维,提高自身新陈代谢,降低反弹几率,让营员改变体型的同时皮肤得到收紧。
 
减肥达人训练营

 
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